<div style='margin-bottom: 20px;'> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">Qual é o objetivo principal ao introduzir os alunos aos esportes de aventura?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Introduzir os alunos ao mundo dos esportes de aventura, explorando sua diversidade, benefícios para a saúde e bem-estar, além da importância da segurança e do respeito ao meio ambiente.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">O que caracteriza os esportes de aventura ou Práticas Corporais de Aventura (PCA)?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">São atividades físicas que envolvem desafios em ambientes naturais ou urbanos, proporcionando experiências emocionantes, muitas vezes ligadas à adrenalina e à superação de limites.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">Quais são alguns dos benefícios físicos proporcionados pela prática de esportes de aventura?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Melhoria da aptidão cardiovascular, aumento da força e resistência muscular, aprimoramento da flexibilidade e equilíbrio, e queima de calorias e controle do peso.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">Como os esportes de aventura podem beneficiar mental e emocionalmente os praticantes?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Reduzem o estresse e ansiedade, estimulam a concentração e foco, aumentam a autoconfiança e autoestima, e estimulam a criatividade e inovação.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">De que maneira a prática de esportes de aventura contribui para o desenvolvimento social dos praticantes?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Fortalece os vínculos sociais, desenvolve habilidades de comunicação e liderança, e promove a empatia e cooperação.</p> </div> </div>