<div style='margin-bottom: 20px;'> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">¿Qué emociones son comunes como parte de la respuesta emocional al estrés?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Miedo, temor, rabia, ira, irritación, ofuscación y aprehensión.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">¿Cuál es el propósito de la respuesta adaptativa al estrés?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Preparar al individuo para enfrentar o huir del estresor.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">¿Qué es el eustrés?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Es la respuesta de estrés que permite al individuo adaptarse y superar exitosamente la situación estresante.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">¿Cómo influye la percepción individual en la experiencia del estrés?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Un mismo suceso puede ser estresante para unas personas pero no para otras, dependiendo de la percepción del suceso y de los recursos disponibles para enfrentarlo.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">¿Qué cambios fisiológicos son indicativos de una respuesta al estrés?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Aumento del ritmo cardíaco, aumento de la frecuencia respiratoria, músculos esqueléticos tensionados, entre otros.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">¿Qué es el estrés desde una perspectiva fisiológica y psicológica?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Es una respuesta adaptativa que se produce cuando un individuo debe enfrentar una situación o condición potencialmente amenazante o desafiante.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">¿Qué sistema del cuerpo se activa como parte de la respuesta fisiológica al estrés?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">El sistema nervioso autónomo.</p> </div> <div style="margin-bottom: 10px; background-color: #f2f2f2; border-radius: 1rem; padding: 10px 20px;"> <h2 style="font-weight: bold; margin-bottom: 3px; font-size: 1.5rem;">¿Qué es el distrés?</h2> <p style="font-weight: normal; font-size: 1.2rem;">Es una respuesta de estrés tan fuerte que incapacita al individuo para actuar, resultando en sufrimiento y desgaste.</p> </div> </div>